20 poderosas maneras para aumentar tu energía (19)

"19. Logra una meta o cierra un ciclo importante.

Ayer por la noche estaba revisando mi lista de metas para la semana que está terminando. Comencé a marcar aquellos resultados que había conseguido generar durante la semana. Cada vez que reconocía el logro de una de mis metas, sentía que mi energía aumentaba. Es extraño, pero el sólo hecho de hacer la marca de "completado" pareciera disparar un chorro de endorfinas en nuestro cerebro. Tanto así, que a veces le agrego cosas a mi lista de resultados y acciones para mi día o semana que no tenía inicialmente, pero que ya he hecho. Con sólo marcarlo como completado, experimento una inyección psicológica de energía. Cuidado: ¡Completar tus metas puede llegar a ser adictivo!"

Tomado de "20 poderosas maneras para aumentar tu energía" por Leo Alcalá

Imagen: http://3.bp.blogspot.com

El buscador y el maestro (5)

- Maestro, ¿qué tengo que hacer para lograr la felicidad?
- La Felicidad jamás nadie pudo lograrla.
- Pero... ¿entonces qué sentido tiene nuestra vida?.
- Entiéndelo bien, no es un logro, es un descubrimiento, porque ya Es, eternamente Es, sólo que estamos tan dormidos en la infelicidad que pasa rosándonos sin que nos toque.

Imagen tomada de http://imagenes.publico.es

Los maravillosos medicamentos (13)

PHOSPHORUS

Nombre científico: Fósforo blanco Acción en Homeopatía:

En este medicamento hay una gran necesidad de compañía. Es sumamente compasivo. Marcada afectuosidad.
1.- Estados Hemorrágicos.
2.- Estados De Degeneración Hepatica. -- Hepatitis viral. -- Cirrosis. -- Pancreatitis. -- Polineuritis etílicas.
3.- Síndromes Congestivos Pulmonares No Tuberculosos.
4.- Afecciones De Los Riñones.
5.- Afecciones Cardiacas.
6.- Afecciones Neuropsiquicas, Ansiedad, Hipersensibilidad.
7.- Osteoarticulares, Desmineralización.
SINTOMAS GENERALES de Phosphorus: Gran facilidad de resfriarse al aire libre y especialmente cuando ese aire se hace insoportable. Dolores que acompañan a toda variación atmosférica; casi todas las dolencias se presentan por la noche o de madrugada en la cama, así como después de comer. Animo miedoso y asustadizo, en especial cuando se está solo, durante una tormenta y por las tardes.

Imagen tomada de http://eltamiz.com

Asertividad (8)

En la formación escolar del siglo XIX, que es la manera que fuimos educados todas las personas mayores de 20 - 25 años, la idea era fundamental, "pienso, luego existo", había una confusión entre idea y principio. El principio no es una idea, es una realidad. Lo mismo sucede con cada opinión que tenemos en nuestras vidas. Si nosotros estamos haciendo un proceso evolutivo, entonces necesariamente vamos a cambiar de idea, pensamientos e incluso de maneras de actuar. Por eso tengamos muy presente en la Asertividad el:

Derecho a cambiar de opinión, idea o línea de acción.

Nos dará una gran libertad y la posibilidad de autogestarnos, de ser jóvenes a pesar de los años; de crear nuevas formas de conexiones y vínculos internos y externos.

20 poderosas maneras para aumentar tu energía (18)

"18. Conéctate con la energía de otras personas.
Como dice mi amigo y excelente conferencista Eduardo Martí, hay personas que son desagüe, mientras otras son fuente. Desagüe son quienes al entrar en contacto contigo, te dejan con menos energía de la que tenías antes. Son personas demandantes, muchas veces negativas, cínicas. ¿Conoces a alguien así? Fuente son quienes te surten de nuevas energías. Son individuos por lo general positivos y entusiastas quienes además muestran un genuino interés por ti. Cuando sales de estar en su compañía, te sientes como con las pilas recargadas. Las personas con quienes te rodeas impactan tu energía. Cuida de quién te acompañas y particularmente, cuando sientas la necesidad de elevar tu vitalidad, busca a las que son fuente. Claro está, ellas estarán ahí para ti en la medida en que tú también seas más fuente que desagüe."

Imagen tomada de http://fc03.deviantart.net

La Sana Distancia nos permite crecer (2).

Con motivo del tema de ayer, enviaron el siguiente comentario-pregunta: "¿cómo sabemos q estamos en una sana distancia con la familia?¿si aparecen reclamos de los demás integrantes es q hay demasiada distancia de vínculos?Me gustaría q volvieran a retomar el tema porque es muy interante "
Lograr la "Sana-distancia" es casi un arte. Este es un tema para una persona adulta, no se le puede pedir a un niño una sana distancia; pero sí se le puede indicar qué entendemos como una Sana-distancia en cosas concretas, antes, nuestros padres insistían con las buenas amistades, este es un punto que el niño puede comprender como algo práctico.
Con la familia, debemos considerar, que hay ciertas pautas familiares que condicionan el concepto de lo que es sano. Algunas son del tipo clan, tienen la orden de estar siempre cerca, todo en familia y sólo en familia, esto es muy fuerte porque no pueden ver otra posibilidad, esas personas terminan sus vidas en el mismo lugar, o muy cerca de donde crecieron, todas sus decisiones están en función de la orden paterna. Para poder encontrarnos con una sana distancia la persona tiene que romper estructuras, gritar secretos de familia, abrirse al mundo, a nuevos idiomas, a nuevos países.
Otras familias son dispersas, donde los contactos son aislados, no pueden manejarse grupalmente o que no pueden comprometerse emocionalmente ni con los propios hijos. Donde no hay pautas, ni rituales familiares que los lleven a experimentar la pertenencia. Es problable que estas personas terminen sus vidas solos, o con una infinidad de parejas. Allí la Sana-distancia es muy difícil, si no imposible con la familia de origen. Cada persona deberá procurar aprender, realizar una apertura a una realidad no conocida, lo que no es imposible por el amor, pero de parte de la persona debe haber un sincero y permanente esfuerzo por crear lazos afectivos.
Como ven son dos realidades muy distintas.
Para los Diamantinos podemos decir que un vínculo con Sana-distancia tiene las siguientes características:
- Hay un camino personal de crecimiento.
- Puedo elegir y sostener momentos de cercanía y momentos de soledad, siendo siempre creativo.
- Puedo realizar descubrimiento de mi propia interioridad, de dignidad y trascendencia.
- Se aprende a escuchar y tocar al que necesita cercanía, pudiendo mantener la independencia para lograr luego una distancia vivificadora.
- Se aprende a acompañar al solitario, estando atento a saber tocar su corazón, para que pueda recupear vínculos afectivos, sin embargo respetando su tiempo de maduración.
- En la sana distancia a nadie se le obliga a hacer lo que otro quiere.

Imagen tomada de http://www.abcdninos.com

La Sana Distancia nos permite crecer.

Dr. Isidro Solórzano

No es fácil lograr un equilibrio, el objetivo es sentir que puedo ser independiente para crecer.
Todo crecimiento es individual.
Cuando hay una sana distancia hay un crecimiento genuino.
Los extremos de la San Distancia es el aislamiento por un lado y la posesividad, el ahogo a otro.
Debemos saber que hay distancias físicas, emocionales e intelectuales.