* Tratemos de consumir mas fibras.
* Es muy sano ser frugales.
* También es alimento incluir la serenidad en la comida.
* Comamos sólo si tenemos hambre.
* Evitemos las grasas saturadas.
* Evitemos los aditivos.
* Es conveniente privilegiar los alimentos crudos o con poca cocción.
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